Claude Code 深度学习手册严格按官方文档整理

从 token、缓存到 subagent、teams、MCP、hooks、企业部署，一站学透；外加基于你真实历史的用法复盘

官方手册（103 页 / 6 大主题）

入门、核心概念、扩展与自动化、平台与接入、配置与排错、交互与参考——严格依据官方文档逐页整理。

7 类工作的端到端操作流 + blade-auth 实战贯穿 + 习惯速查，全部引官方原文，照抄即用。

按你真实数据排的进阶路径 + 练习卡 + 每月成绩单；以及 1046 条历史消息的逐条七维点评。

只记 3 个最高杠杆习惯（其余都是细节，治住这三件就赢一半）：

放任句要带"可验证目标"：别只发"可以/继续/完成了吗"，改成"跑通 type-check 和这条测试再停，给我证据"。（你 33.7% 的消息是 0 操作空转）
审查要给"清单+证据"：别说"确保没问题"，改成"逐条给通过/不通过 + 证据，只报正确性问题"。
大改前先看计划：多文件改动先 Shift+Tab 进 plan，或"先列要改哪些文件我再批"。（一句"我同意"曾驱动 151 次改动）

按这个顺序读（约 20 分钟）：① 学习路径（先练什么）→ ② 大佬操作手册（7 类怎么用）→ ③ 改进清单（你自己的毛病）。

按目标走（不想全读时）：

新手先补这 5 个概念：token/上下文、plan 模式、Subagent、CLAUDE.md、检查点 rewind。

来源：官方手册部分严格依据 code.claude.com 与 platform.claude.com 官方文档整理，技术标识（路径、环境变量、命令、字段、数字、版本）保留原文。
结构：每个官方模块统一七段式 —— 是什么 / 怎么工作 / 怎么配置 / 什么时候用 / 限制与坑 / 硬事实速查 / 官方出处。
个性化层：基于本机 ~/.claude/ 真实历史，做了"大佬操作手册 + 学习路径 + 逐条复盘"，帮你对照改进。
维护：官方内容源是 data/*.json，由 npm run gen 生成；复盘数据由 scripts/mine-evidence.mjs 等管线产出。

部署：npm run docs:build 出静态文件到 docs/.vitepress/dist/，拷到 nginx / 任意静态托管即可。